أظهر بحث قاده اختصاصي التغذية مايك ماكلنس أنه بمقدور المرء خفض وزنه، وببساطة، عن طريق المداومة على تناول ملعقة من العسل، كل ليلة، قبل الخلود إلى النوم. وقد يستهجن بعض الناس هذه الطريقة، إلا أنها في الحقيقة حجر الزاوية لأسلوب تنحيف ثوري وحديث، ومدعم علميا.
وكما أوضح قائد الدراسة، فقد أثبتت "حمية العسل" فعاليتها لإثارة التغيرات الغذائية في الجسم التي تضمن عدم استسلام الفرد لرغبته الشديدة في تناول السكريات، مما يعني حرق الدهون أثناء النوم.
شبه مثالي
يأتي برنامج التنحيف نتيجة لأبحاث أجريت مدى الحياة، اكتشفت أن احتواء العسل على المزيج الفريد من السكريات الطبيعية جعله شبه مثالي لإنقاص الوزن. واتباعاً لهذه الاستراتيجية، يمكنك الاستمتاع بالوجبات اللذيذة والخفيفة - بما في ذلك الحلويات والخبز و الكعك و البسكويت حتى - طالما أنها مصنوعة من العسل بدلا من السكر.
وفي الواقع ، من خلال استبدال السكر بالعسل، على مدار اليوم، وتناول ملعقة كبيرة من العسل الممزوج في شراب ساخن قبل الذهاب إلى النوم، من شأن ذلك إغلاق آليات في الدماغ مسؤولة عن إثارة الرغبة الشديدة بتناول السكريات والحلوى.
http://www.zawya.com/ar/story/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84_%D8%AA%D9%81%D9%8F%D8%B6%D9%8A_%D8%A5%D9%84%D9%89_%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-bayan_2012014_2044742/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق